kreatyna jak działą

Przeczytałem i mam pytania, proszę o poradę. Biorę kreatynę w cyklu bez ładowania, ale lubię kawę, zawsze ją piłem. Dodatkowo mam spalacze/thermogeniki /m.in. Black Bomb/ na bazie quarany i zielonej kawy. Nie chcę z tego zrezygnować. tzn chcę łączyć kreatynę z tymi spalaczami zarówno na co dzień, jak i w dni treningowe, trenuję co drugi dzień [...]

To moze jak juz jestesmy w temacie, to ja dodam cos od siebie. W moim przypadku kreatyna (mono) slabo dziala.Mozna nawet powiedziec ze bardoz slabo.Zazwyczaj nie notowalem przyrostow sily, masy co najwyzej 2kg wody. Ostatnio przezylem szok jak zrobilem sobie cykl z mono + citro - masa zwiekszyla mi sie prawie 5 kg, z czego wody raczej malo, bo [...]

nie, żadna tajemnica - miałem poziom natutalnego teścia w dolnej strefie stanów wysokich przed braniem endotestu i taki sam po zakończeniu, tak więc TT w ogóle na mnie nie działa (podobnie zresztą jak 99% suplementów, dlatego poza białkiem serwatkowym, kreatyną, glutaminą, omega-3, carbo i multiwitaminami nie używam żadnych już od dawna)

[...] to ciekawe dla mnie. Pewnie next time poleci antek GEP albo własnie androchem bo za 4 tygodnie wskakuje na sdrola z androchemu ale delikatnie 2 tab ed :) Bedziesz zadowolony z tego sdrola, testowalem. Wogole sdrol bije antka jak male dziecko, antek przy tym to jak kreatyna, tylko wiadomo sajdy tez sa gorsze, oby tylko apetyt w miare utrzymac :)

[...] masy mięśniowej. Źródło witamin B6 i B12. 2. Cena 200 kaps = 69.00zł 3. Smaki - 4. Recenzja * Smak * Zapach * Konsystencja * Rozpuszczalność 5. Opinia - Podobnie jak kreatyna, popijać dużą ilością wody, rozkręca się po kilku tygodniach, najlepiej łączyć z innym suplementem wspomagającym osobiście preferuję kreatyne . Kolejny suplement HI [...]

[...] Oraz MOŻLIWOSCI PRZEPROWADZENIA TESTU dla FIRMY SFD/Images/2015/7/24/aa98531a795a4ed7874c2f24fd10aef4.jpg . Naprawde suplementy przydaly mi się bardzo, szczególnie białko, kreatyna, bcaa, ale o tym napisze pare słów więcej pod spodem. Również chciałbym podziękować chłopakom, Przemkowi, Krystianowi, Rafałowi, Łukaszowi i Patrykowi, na pewno [...]

[...] Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Przed treningiem Stano Fusion -30g Po treningu BCAA - 10g L-Glutamina - 5g Carbo - 50g kreatyna - 5g SFD/Images/2015/7/26/e0912007987241b782750510d78a5860.jpg SFD/Images/2015/7/26/1f0c5f6eebc94f2daf6decc84458f133.jpg [...]

[...] powstawanie piany w shakerze Big Zone Pure Creatin 500g /SFD/Images/2015/12/31/fb276ce6c7974ad5a9287e7d498fc250.jpg Ocena: 10 / 10 Maksymalna nota, bo co tu dużo gadać, ta kreatyna działa i sprawdza się świetnie. Jadłem ją po raz drugi i po raz drugi jestem zadowolony z przeprowadzonego na niej cyklu kreatynowego. Mam nadzieję, że zdjęcia i [...]

[...] na suple. suple z masy to było dawno i juz nawet nie pamiętam co jadłem ale prawda jest taka że ze wszystkich suplementów dostępnych na runky działa kilka substancji kreatyna bcaa/eaa/białko BA kofeina arginina ...i pewnie jeszcze kilka innych reszta działa,ale: -na zasadzie placebo -działa,ale efekty nieporównywalne do 2 nallepszych [...]

[...] ja stosowalem kilka razy i mam to szczescie ze moge napisac ze TAK na mnie dziala! nie tylko BA ale rowniez kreatyna czego nie moge powiedziec o innych suplementach typu TT,CLA,ZMA,karnityna czy pewnie innych tez Co tez nie zmienia faktu ze stosujac w ciezkim okresie,czy to w [...]

[...] tym z depresji, ale jako naturalne wspomaganie w trudniejszych okresach jak najbardziej. 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 2.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od pozostałych suplementów zioła liposomalne na lyme [...]

Nie działa jak kreatyna. Też jest b.dobra ale ciężko odczuć tak jak po kreatynie np.szybki wzrost masy czy sily. Dobre kombo BA + kreatyna Do tego eaa/białko i to wszystko co nam potrzebne po treningu. Nie napisałem że działa jak kreatyna tylko że podobnie i te podobieństwa wypisałem,dla przypomnienia chodziło mi o to że należy to [...]

[...] online pozniej suple nie robie online - wiec i pozniej sypie sie reszta dieta i trening co do supli to w wiekszosci placebo - nie te ktore faktycznie dzialaja (bialko,kreatyna,bcaa,wegle czy kilka innych) ale pozostale to tylko dodatki bardziej dla psychy niz dla ciala i jest tak jak piszesz: wiem ze cos biore wiec mam nadzieje ze urosne [...]

Ok, mam teraz chwilę czasu w pracy i odpowiem Solowi. Przede wszystkim dzięki, że nie sprowadzasz poziomu dyskusji do śmiania się z mojej osoby. Radzę wszystkim krytykującym wyniki badania, zadać sobie pytanie do czego pierwotnie służył testosteron? Ano np. był przeznaczony między innymi dla ludzi którzy leżeli w łóżku szpitalnym i nic nie mogli [...]

aaaa - to pewnie podobnie jak kreatyna ale pewnosci nie mam po pierwsze bezpieczenstwo - czyli cyklicznosc choc mało spotyka sie przypadków aby cokolwiek komukolwiek sie stało jesli stosuje suplementy diety w rozsądnych dawkach nawet przez dlugi okres czasu da sie czasami spotkac wypowiedzi osob którzy jakies tam skutki uboczne mieli (z reguly od [...]

Gdy byłem wege to kreatyna działała na mnie jak koks. Niesamowita pompa i wielki power na treningu. Przyrosty były na poziomie 5kg wagi(ale częściowo fatu) i z 15-20kg siły na ławie. Niestety po odstawieniu miałem też spore spadki siły i masy. Na razie mam przerwe wegetarianizmie i kreatyna działa na mnie dużo słabiej. Ledwo czuje jej działanie. [...]

[...] 5. twaróg + oliwa 30ml wyszły 2 takie porcje /SFD/Images/2015/12/31/5fc53e7daf2644b69645789960ed6634.jpg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po treningu 5g aminy - do posiłków 14kaps witaminy - do śniadania plasma pump - przed treningiem 25g bcaa - 8kaps przed treningiem kazeina- 40g przed snem [...]

[...] nasz wynalazca trafił do amerykańskiego więzienia). Ponieważ związki te nie były objęte ustawowym zakazem, chciwi producenci dosypywali je także do odżywek, nawet takich jak kreatyna, karnityna, czy tribullus. Wg badań rządowych Australii z 2002 r. wśród praktykujących "dosypki" sterydów były nawet filmy tak uznane jak Ultimate Nutriton, [...]

[...] lepszego cyklu powodow zawsze jest kilka mala ilosc zmagazynowanej kreatyny ze wzgedu na brak fazy ladowania jest jedno z tych przyczyn - wiec dla siwetego spokoju lepije zrobic ta faze nasycania kreatyna kosztuje gorsze - nie jak kiedys 100plkn za 200g wiec mozna sie bylo zostanawiac czy robic czy nie teraz pol kilo mamy za kiladziesiat zlotych

Przyklad tego jak reklama wplywa na ludzi... bazyl 19:31:45 jesteś? Thiago 19:36:16 ta bazyl 19:46:13 kreatyne można normalnie kupić w aptece? Thiago 19:46:29 po co ci kreatyna? Thiago 19:46:30 watpie Thiago 19:46:36 chociaz moze bazyl 19:46:46 bo w aptekach internetowych jest Thiago 19:46:56 to w normalnych pewnie tez bazyl 19:47:03 możliwe [...]